Odrasli: 1 kapsula dnevno.

Ne preporučuje se uzimanje duže od 4 tjedna u kontinuitetu. Osobe koje uzimaju lijekove trebaju se prije uzimanja posavjetovati s liječnikom. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama. Ne preporučuje se uzimati s medvjetkom. Ne biste smjeli dodatno uzimati dodatke prehrani koji sadrže cink.

Čuvati od dohvata male djece. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se raznovrsne i uravnotežene prehrane i zdravog načina života.

Magnezijev citrat; želatina; magnezijev oksid; koncentrat soka američke brusnice (Vaccinium macrocarpon); ekstrakt zeleni velike koprive (Urtica dioica); jabučni ocat u prahu (10 %) [jabučni ocat, maltodekstrin]; cinkov sulfat; sredstvo protiv zgrudnjavanja: magnezijeve soli masnih kiselina.