Zaštita kože: važnost zaštite od sunca

Nakon duge i hladne zime, mnogi od nas iščekuju sunčane dane u kojima možemo provesti vrijeme vani upijajući sunčeve zrake i dobivajući željeni ten. No, koliko god svi volimo sunce i ljeto, postoje neke važne stvari koje treba zapamtiti kada provodite vrijeme na suncu. Izležavanje na suncu i odmaranje svima se dopada, ali nažalost, nosi i određene rizike. Kako biste zaštitili svoju kožu i izbjegli oštećenja – bez obzira na vašu dob – važno je znati što je zaštita od sunca i zašto ju je toliko važno redovito koristiti. Zaštita od UV zraka, osim kod odraslih, neophodna je i za bebe i djecu jer njihova koža još nije u potpunosti razvijena. Klimatske promjene ne idu na ruku, stoga nemojte čekati prije poduzimanja mjera opreza protiv štetnog UV zračenja. Na našem webshop – u možete pronaći sve za zaštitu od sunca od glave do pete za sve uzraste, najpoznatijih brendova kao što su Eau Thermale Avene, A – Derma, La Roche Posay i drugi.

SPF 101 - što je zaštita od sunca?

Svatko ima svoje mjesto pod suncem, stoga se treba i zaštititi od njegovog lošeg zračenja. Zaštita od sunca služi apsorpciji ili reflekciji štetnih UV zraka. Znanstvenici predlažu korištenje zaštite od sunca s faktorom – SPF 15, SPF 30 ili SPF 50. Bez obzira na ton kože, svatko treba koristiti zaštitu od sunca, općenito se smatra da je za lice i vrat potrebna polovica čajne žličice, a za ostatak tijela oko 30 mililitara zaštitnog proizvoda protiv sunca.

Posebnu pažnju trebate pokloniti vašim najmlađima. Njihova je koža nježnija i podložnija vanjskim štetnim utjecajima stoga izaberite visokokvalitetnu zaštitu od sunca širokog spektra za svog mališana i tako svoje dijete pripremite za sjajne buduće navike njege kože i zaštite od sunca!

Kod nanošenja zaštitnih krema, sprejeva, gelova ili mlijeka ne zaboravite na usne, uši, vrat, šake i stopala koja jednako kao i ostatak kože mogu pocrveniti.

Uobičajene greške kreme za sunčanje

Većina ljudi ne nanosi dovoljno krema za sunčanje. Čak i kada to učine, možda je i dalje ne primjenjuju ispravno. Za nanošenje kreme za sunčanje potrebno je samo nekoliko minuta, ali većini ljudi treba puno duže jer griješe. Kreme za sunčanje u spreju nanosite pokretima rukom i ne zaboravite nanijeti na sve izložene dijelove tijela, posebno ako koristite stik za zaštitu. Ako više volite koristiti zaštitnu kremu ili losion za lice, nanesite ih vršcima prstiju laganim tapkanjem.

Priprema kože prije izlaska na sunce

Prije izlaska na sunce nanesite kremu za sunčanje, losion ili balzam za samotamnjenje sa SPF faktorom na lice i tijelo, najbolje bi bilo kada biste mogli 15 do 30 minuta prije izlaska na sunce nanijeti kremu kako bi se ona pravilno upila i aktivno djelovala. Ako i zaboravite nanijeti zaštitnu kremu, pobrinite se da vaša dnevna krema za lice ima faktor zaštite od sunca. Na taj način, čak i ako završite na suncu bez ikakvog SPF-a, i dalje ćete biti dobro zaštićeni od štetnih UV zraka koje bi inače mogle oštetiti stanice kože.

Mazanje, mazanje i mazanje

Kako biste izbjegli opekline od sunca, važno je kremu za sunčanje nanositi svaka dva sata kako biste osigurali maksimalnu UV zaštitu. Također, obavezno ponovno nanesite ako se smočite ili jako znojite. Čak i vodootporna zaštitna krema može se potrošiti s vremenom - svako plivanje i prskanje malo će smanjiti njegovu učinkovitost. Ne zaboravite da je osim zaštitnih krema važna i odjeća koju nosite, samo kombinacija dobre odjeće, kape, šešira, sunčanih naočala i zaštitne kreme za sunčanje donosi maksimalnu UV zaštitu!

Kako se brinuti o svojoj koži nakon sunčanja

Iako je važno pripremiti se zaštitnim kremama prije izlaska na sunce, jednako je važno zapamtiti da kada završite s aktivnostima na otvorenom, morate isprati te kreme i sprejeve tako da ne začepe pore i ne uzrokuju izbijanje akni i iritaciju kože. Nakon upotrebe proizvoda za tamnjenje poput ulja ili losiona (ili čak dječjeg ulja), isperite višak proizvoda blagim sredstvom za čišćenje – idealno formuliranim posebno za osjetljivu kožu – i osušite mekim ručnikom. Završite nanošenjem hidratantne kreme odmah nakon tuširanja. Ako dobijete opekline (najčešća situacija nakon sunčanja), stavite hladan oblog na opekotinu. Pijte puno vode s dodanim sokom od aloe i koristite hidratantne kreme i umirujući gel nakon sunčanja koji umiruje nadražaj, poboljšava regeneraciju stanica površinskog sloja kože te umiruje lokalnu reakciju nakon prekomjernog izlaganja suncu. Gelovi često sadrže aloe veru koja smiruje crvenilo i iritaciju kože i vitamin E koji djeluje antioksidativno. Dan ili dva nakon opekotina izbjegavajte bilo kakve vruće tuševe ili kupke koje mogu dodatno iritirati vašu kožu povećanjem crvenila, oteklina i boli.

Najbolja zaštita od sunca je ona koju želite nanositi svaki dan!