Jedno serviranje dnevno, 3,4g praha (1 mjerna žlica) popiti s vodom ili voćnim sokom tijekom 6 tjedana i tada učiniti pauzu od 2-4 tjedna.
Način čuvanja: čuvati na suhom mjestu pri temperaturi 25 stup.C.
Napomene: Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Čuvati od dohvata male djece. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti.
100% kreatin monohidrat. Sastojci u preporučenoj dnevnoj dozi (= 3,4g): kreatin monohidrat 3409mg, od toga kreatin 3000mg. Može sadržavati u tragovima laktozu, gluten, soju i jaja.